Un nou studiu arată că adolescenții americani au dormit tot mai puțin în ultimii ani, iar această lipsă de somn a avut efecte negative asupra sănătății lor mintale, performanțelor școlare și stării generale.
Cercetarea, realizată de Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota și publicată în revista Pediatrics, a evidențiat o scădere constantă a duratei de somn în toate grupele de vârstă analizate, scrie The Guardian.
Datele recente indică niveluri record de lipsă de somn, doar 22% dintre adolescenți afirmând că dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
Care sunt cauzele lipsei de somn în rândul adolescenților.
Rachel Widome, autoarea principală a studiului și profesoară la Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota, a explicat că obstacolele în calea somnului au persistat de-a lungul generațiilor, precum creșterea volumului temelor și cerințelor extracurriculare, presiunea socială de a sta treaz până târziu cu colegii și locurile de muncă.
Citește articolul complet pe Epoch Daily
Deschide articolul →