Sursă: Mediafax.ro
Un studiu recent indică faptul că starea fizică a copiilor și adolescenților din Europa s-a înrăutățit considerabil în ultimele șase decenii, fiind cea mai slabă din ultimii 60 de ani. Cercetarea, realizată de specialiști ai Universității din Zaragoza, a analizat date din 20 de țări europene, cuprinzând peste 417.000 de participanți cu vârste între 6 și 16 ani.
Citește și: De ce liceenii din Franța protestează mai mult decât cei din alte țări europene
Studiul a fost publicat în revista Sports Medicine – Open și a acoperit perioada 1965-2023. În cadrul cercetării, s-au evaluat evoluția forței musculare, flexibilității, compoziției corporale și capacității cardiorespiratorii, factori esențiali pentru sănătatea tinerilor. Rezultatele arată o scădere continuă a forței membrelor superioare, încă din anii 1970, cu o perioadă de stabilitate între 1980 și 2000, urmată de un nou declin.
Ce indică studiul despre starea fizică a copiilor europeni?
Analiza relevă o deteriorare accentuată a flexibilității, care s-a accelerat după anul 2000. În același timp, forța membrelor inferioare, măsurată prin teste de săritură, a crescut până în anii 1980, apoi a început să scadă constant. De asemenea, s-a observat o creștere a nivelului de grăsime corporală, tendință adesea subestimată dacă se analizează doar indicele de masă corporală.
- Scădere a forței musculare a membrelor superioare și inferioare
- Declin continuu al flexibilității
- Creștere a grăsimii corporale
- Stabilizare a capacității cardio-respiratorii între 2015 și 2023, dar niveluri scăzute față de decenii anterioare
- Peste 75% dintre adolescenți nu respectă recomandările OMS privind activitatea fizică
Impactul inactivității fizice asupra sănătății tinerilor
Rezultatele studiului subliniază necesitatea intensificării campaniilor de promovare a activității fizice în rândul copiilor și adolescenților europeni. Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin 60 de minute de activitate moderată sau intensă zilnic, însă majoritatea tinerilor nu respectă aceste indicații.
Specialiștii avertizează că inactivitatea fizică contribuie la creșterea riscului de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancere și mortalitate prematură. În plus, expunerea excesivă la ecrane și sedentarismul sunt factori principali în deteriorarea condiției fizice a tinerilor europeni.
Autorii studiului fac apel către autorități pentru implementarea unor programe eficiente de educație fizică și sport în școli, precum și pentru crearea de spații și facilități adecvate pentru activitate în aer liber. În concluzie, menținerea unei condiții fizice bune devine o prioritate pentru sănătatea viitoare a generației.