Sedentarismul poate duce la prediabet chiar dacă nu ai probleme cu greutatea, avertizează medicii specialiști în endocrinologie. Rezistența la insulină apare și la persoanele cu greutate normală, dacă nu fac mișcare regulat.
Această rezistență afectează toate sistemele metabolice ale organismului, distrugând echilibrul hormonal și metabolic dacă nu este tratată la timp. În lipsa activității fizice, celulele din mușchi, ficat și grăsime devin mai puțin receptive la hormonul insulină, ceea ce duce la creșterea producției de insulină de către pancreas.
Citește și: De ce liceenii din Franța protestează mai mult decât cei din alte țări europene
Astfel, nivelul de glicemie din sânge începe să crească, iar dacă această situație persistă, se poate ajunge la prediabet. Potrivit medicului endocrinolog Bogdan Pascu, tratamentul principal pentru insulino-rezistență este activitatea fizică regulată.
De ce mișcarea este esențială în prevenirea prediabetului
Activitatea fizică stimulează celulele musculare să tragă glucoza din sânge, fără a mai fi nevoie de un nivel ridicat de insulină. Astfel, glicemia este controlată mai eficient, iar pancreasul nu trebuie să producă cantități excesive de hormon.
- Mușchii activează ușile GLUT 4, care permit glucozei să pătrundă în celule
- Glicemia scade natural în timpul și după efortul fizic
- Rezistența la insulină se reduce, iar grăsimea abdominală dispare
- Este recomandat un efort fizic de cel puțin o oră la fiecare două zile
- Rezistența la insulină poate fi prevenită sau tratată prin activitate regulată
Tratamentul modern pentru obezitate și prediabet
Persoanele cu rezistență la insulină și obezitate pot beneficia acum de tratament injectabil cu hormoni precum GLP1 și GIP, care reduc colesterolul și tensiunea arterială. Aceste medicamente sunt copiate din hormoni umani și au efecte benefice multiple.
Elena Drăgan, medic primar endocrinolog, explică: "Tensiunea arterială scade ca urmare a scăderii în greutate, cu aproximativ 10 unități de coloană mercur la tensiunea sistolică. În practică, tineri obezi cu hipertensiune pot renunța la tratament antihipertensiv după ce slăbesc."
De asemenea, reducerea în greutate ajută la ieșirea din zona de risc pentru diabet și alte afecțiuni metabolice. Înainte de începerea tratamentului injectabil, sunt recomandate ecografii abdominale și de tiroidă, precum și analize de sânge pentru evaluare completă.
Medicii subliniază importanța unui diagnostic corect și a monitorizării periodice pentru a preveni evoluția spre diabet sau alte complicații metabolice.