Sursă: Stirileprotv.ro
Un studiu recent a evidențiat trei factori esențiali pentru prevenirea demenței pe termen lung. Menținerea unei tensiuni arteriale normale, evitarea diabetului de tip 2 și renunțarea la fumat între 45 și 65 de ani pot adăuga, în medie, aproape 13 ani de viață fără această afecțiune. Cercetarea a fost realizată de specialiști de la NYU Langone Health și publicată în revista medicală Neurology.
Citește și: De ce liceenii din Franța protestează mai mult decât cei din alte țări europene
Studiul a analizat datele a peste 12.000 de participanți din SUA, urmăriți pe o perioadă de aproximativ 26 de ani. Participanții aveau o vârstă medie de 56 de ani și nu sufereau de demență la începutul cercetării. În timpul urmăririi, 3.008 persoane au dezvoltat demență, iar 5.238 s-au stins din viață fără a manifesta această afecțiune.
Ce factori pot preveni demența pe termen lung?
Rezultatele studiului au arătat că persoanele care nu prezentau niciunul dintre cei trei factori de risc au avut, în medie, cu aproape 13 ani mai mult timp fără demență comparativ cu cele care aveau toți trei. De asemenea, cercetătorii au constatat că femeile trăiesc mai mult fără demență decât bărbații, indiferent de numărul de factori de risc, iar persoanele de rasă albă au avut mai mulți ani fără demență decât cele de culoare.
- Persoanele fără diabet, hipertensiune sau fumat au avut, în medie, cu 30,1 ani mai mult fără demență.
- Cei cu un singur factor de risc au avut 26,3 ani în plus.
- Cei cu doi factori au avut 21 de ani în plus.
- Cei cu toți trei factori au avut puțin peste 17 ani fără demență.
Importanța prevenirii factorilor de risc vascular
Specialiștii subliniază că evitarea acestor factori la vârsta de mijloc reprezintă o strategie eficientă pentru menținerea sănătății creierului pentru mai mult de un deceniu. Dr. Josef Coresh, coordonatorul studiului, recomandă ca oamenii să monitorizeze atent sănătatea vasculară și să renunțe la fumat încă din vârsta de 45 de ani.
Conform estimărilor, numărul persoanelor cu demență la nivel mondial va crește aproape de trei ori până în 2050, ajungând la 153 de milioane. Cu toate acestea, cercetările indică faptul că aproape jumătate dintre cazuri ar putea fi prevenite sau amânate dacă se adoptă un stil de viață sănătos și se gestionează factorii de risc modificabili.
Aceste rezultate încurajează populația să ia măsuri active pentru sănătatea vasculară și să adopte obiceiuri benefice pentru creier, pentru a reduce impactul demenței în viitor.